Los feriados o fines de semana son muy dificiles para nosotras, estamos en familia, comida, cosas engordantes.
En estos dias tenemos que intentar consumir alimentos preferiblemente calorias negativas que dan mucho volumen y no nos engordan. Mantengamosnos la mente ocupada de forma tal que no nos de habmre ni nos obliguen a comer, y sobre todo inenten no estar en sus casas.
En mi pais y en mi casa se celebra pascua, es un horror ya que te regalan huevos de chocolate, esta semana solo tenemos 2 dias de escuela por lo que la mayoria del dia estoy en casa con mis padres, le voy a pasar lo que voy a comer mañana, espero que las ayude.

Lunes

Desayuno un te rojo con un litro de agua con 8 uvas sin cascara (15)

Media mañana: medio litro de agua

Almuerzo: media pechuga de pollo con una ensalada de lechuga zanahoria y medio tomate con una cucharada de arbejas (120)

Media tarde: medio litro de agua

Merienda: un te rojo con una manzana verde sin cascara (55)

Media tarde: medio litro de agua

Cena: una ensalada de lechuga zanahoria cebolla morron y media lata de atun (80) con un litro de agua

Total: 270

         4.5 litros de agua